Sanar al adolescente interior es recuperar el puente entre el niño herido y el adulto consciente.
¿QUIÉN ES TU ADOLESCENTE INTERIOR?
Es la parte de ti que vivió la etapa de transición entre la infancia y la adultez.
El adolescente interior guarda las heridas del rechazo, la rebeldía silenciada, los sueños postergados, las emociones intensas y el deseo profundo de ser visto, escuchado y respetado por quien verdaderamente es.
Es el guardián de tu autoestima, de tu autenticidad, de tu impulso creativo y de tu libertad.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE SANAR ESTA ETAPA?
Muchos adultos hoy viven desconectados de su verdadero deseo, con miedo a mostrarse, a brillar o a equivocarse, porque en su adolescencia fueron criticados, invalidados o forzados a ser lo que no eran.
Esto puede reflejarse hoy en:
- Dificultad para poner límites sanos.
- Sensación de no tener derecho a elegir por sí mismo.
- Dependencia emocional o miedo al abandono.
- Autoexigencia extrema o necesidad de encajar.
- Sentimiento de no valer lo suficiente o de no tener un lugar.
- Bloqueo de la creatividad y la expansión personal.
SANAR AL ADOLESCENTE INTERIOR ES…
- Darte hoy el permiso de expresarte tal como eres.
- Dejar de luchar con tu imagen, con tu cuerpo o con tu voz.
- Reconectar con tus pasiones, tus sueños y tu autenticidad.
- Devolverle dignidad a tu historia y tomar el lugar que te corresponde en la vida.
EJERCICIO SANADOR – “TENGO DERECHO A SER YO”
Cierra los ojos. Imagina a tu adolescente interior frente a ti, tal como eras en esa etapa.
Míralo/a con amor, sin juicio. Y repite en voz alta o internamente:
“Te reconozco.
Sé que te sentiste solo(a), enojado(a), invisible.
Hoy te doy el lugar que mereces.
No tienes que demostrar nada para que te amen.
Hoy puedes ser tú, libre, auténtico, brillante.
Te honro, te abrazo y te integro con amor.”
Haz este ejercicio con música que te conecte con esa etapa. Escríbele una carta. Haz algo creativo que te hubiese gustado hacer en ese entonces. Dale un espacio real.
EN SENDERO DE LUZ CAMINAMOS JUNTOS HACIA LA LIBERTAD DEL SER
Sanar al adolescente interior es recuperar tu derecho a decir sí a ti mismo, a tu poder, a tu verdad.
Es dejar de adaptarte a las expectativas externas y reconectar con tu guía interna.
Te acompaño a través de procesos profundos, talleres y encuentros terapéuticos a mirar esa etapa con amor, para que puedas elegir tu vida desde la libertad, no desde la herida.